Adam Ondra - trénink vytrvalosti

Adam Ondra je nejen talentovaný mladý lezec, ale i sveřepý tréninkový stroj. V Brně trénuje v objemovce i 3x denně, sedm dnů v týdnu. Ti, kdo jej večer na boulderovce Kotelna potkávají, jsou často ohromeni neutuchajícím nasazením s kterým si dává 80 až 30 kroková kolečka s minimálním odpočinkem i přesto, že dopoledne byl ještě na kampusu a v poledne boulderovat.

Jak by se slušelo podotknout - tohle rozhodně doma nedělejte!!! :)

Nesmíte zapomenout kolik stovek nalezených kilometrů tomuto nelidskému tréninku předcházelo. Moc bych nedal za to, že 9 z 10 ostatních lezců by při takovém tréninku skončilo po dvou měsících zraněním nebo únavovým syndomem a plató efektem.

Čaj

Zde je Adamův campus trénink.