Video: Lezecká rozcvička

Ahoj,

natočili jsme první ze série lezeckých tréninkových videí, které je věnováno kvalitní lezecké rozcvičce. Je jasné, že sto lidí bude mít sto chutí, ale z mé strany se jedná o rozcvičení, za které dám ruku do ohně. Inspiraci jak vlastně má kvalitní a správná rozvička vypadat, jsem kromě svého studia v trenérském institutu TONUS, nejvíce získával od trenéra gymnastiky pana Krištofiče, který je dle mého soudu naprostá špička v oboru a dále z vědeckých studií, věnovaných této problematice - zejména pak statickému strečinku před výkonem.

Budu rád za věcné připomínky a dotazy. Chvíli mi trvalo se odhodlat jít se svojí kůží před kameru. Příště už se můžete těšit na fotogeničtější cvičenkyně :)

Čau Čaj.