Regenerace v lezení - lezecká škola Nadzemí
Nebojím se vyslovit názor, že v současnosti mají sportovní lezci a boulderisté propracované tréninkové metody, trénují vícefázově, špekulují nad vyloženými detaily v přípravě, ale naprosto otřesně zanedbávají regeneraci a to tak, že příprava nemůže z dlouhodobého hlediska skončit jinak než zraněním, stagnací nebo přetrénováním. Proč...
GRID - masážní pomůcka
Při svém profesním působení lezeckého trenéra na brněnských stěnách se na mě množily dotazy okolních lezců na zvláštní váleček, který mívám pověšený na ramínku lezeckého batohu - je to GRID. Pěnové válce jsem běžně používal v kondičním a fitness tréninku, kdy se mi dařilo díky nim zpestřovat trénink, ukazovat principy...
Kontaktní formulář
NADZEMÍ - Úvod
O projektu
Redakce
Pro média
Přidej článek
Inzerce
Lezecká škola
Plánované akce
Lezecké blogy
Kontakt
POSLEDNÍ KOMENTÁŘE:
13.11.2024 14:47
Pitel:
Pěkné video, ale strašně špatně nazvučené.. :_/
30.10.2024 10:18
Honza Dědek:
https://pruvodce.javaanes.cz/oblast/detail/kozi-kameny ... aha to bude asi tohle, díky za něj!
30.10.2024 10:15
Honza Dědek:
Ahoj, jak je to s odtajněním průvodce? Je už někde veřejně dostupný? Rád bych se tam někdy podíval. Díky, H.
© COPYRIGHT 2009 - 2023 NADZEMI.cz Česká republika. Všechna práva vyhrazena. Fotografie a texty jsou chráněny autorským právem a jejich použití není možné bez svolení autora.
Partneři | Tento web vytvořila digitální agentura a Grafické studio 321 CREATIVE CREW. | SEO optimalizace 321 |
×
