trigger point

GRID - masážní pomůcka

Při svém profesním působení lezeckého trenéra na brněnských stěnách se na mě množily dotazy okolních lezců na zvláštní váleček, který mívám pověšený na ramínku lezeckého batohu - je to GRID. Pěnové válce jsem běžně používal v kondičním a fitness tréninku, kdy se mi dařilo díky nim zpestřovat trénink, ukazovat principy...